МФР
МФР (Миофасциальный релиз) – это эффективная методика оздоровительной практики, направленная на работу с фасциальной тканью, которая окружает все наши мышцы, кости, органы и нервы, а также на улучшение циркуляции крови и лимфы. Данная техника помогает восстанавливать гибкость и подвижность тканей, улучшает осанку и снимает стресс.
Преимущества миофасциального релиза
- Техника способна эффективно снимать напряжение мышц в конце рабочего дня, обеспечивая при этом ощущение легкости и расслабления.
- Помогает быстрому восстановлению мышц после интенсивных нагрузок, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Техника позволяет нейтрализовать мышечный дисбаланс, который часто возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни.
Показания к применению МФР:
- боли в мышцах и их медленное восстановление после нагрузок;
- малоподвижный образ жизни и сопутствующие ему состояния (спазмы мышц и пр.);
- мышечный гипертонус;
- малая гибкость
и пр. Требуется консультация со специалистом.
Однако есть и противопоказания к применению МФР
Например, при варикозной болезни или остеопорозе рекомендуется избегать сильных воздействий на ткани, чтобы не вызвать травму или усугубить состояние. Также не стоит применять МФР при гемофилии, так как это может привести к нежелательным кровотечениям.
частях тела. Попробуйте МФР массаж и почувствуйте легкость и удовольствие от свободы движения!
Эффективное применение техники МФР во Владикавказе: опыт Жерихова А.Ю.
Жерихов Андрей Юрьевич – опытный остеопат и мануальный терапевт, использующей в своей профессиональной практике техники миофасциального релиза. А.Ю. Жерихов поможет вам избавиться от болей в спине, шее, суставах и других проблемах. Практика МФР особенно полезна для спортсменов, людей с сидячим образом жизни и тем, кто страдает от болей в спине, шее, плечах и других.
